校友风采丨赫忠慧：笃行致远 惟实励新
时节如流，木铎长鸣；薪火相传，生生不息。自北京师范大学建校以来，为国家和社会培养输送了大批优秀人才。一代代学子在校园里治学修身，成长成才，秉承“学为人师，行为世范”的校训精神，走出校园后勤勉笃行，追求卓越，已为各界翘楚。今年是北京师范大学120周年华诞，我们特别推出系列校友采访文章，宣传母校育人成果和优秀校友事迹，传承母校精神，汲取奋进力量，共同庆祝母校生日。
校友简介
赫忠慧，北京师范大学体育与运动学院本科、硕士，2000年毕业后，在北京大学体育教研部从事教学科研工作。现任北京大学体育健康中心主任、教授、硕士生导师。兼任中国医药教育协会慢病管理培训中心副主任委员，中国体育科学学会体能训练学会“体能训练师”认证专家委员会委员，世界大学生体育联合会“健康校园”标准制定专家，中国医体整合联盟常务理事，北京体能协会副会长兼秘书长，北京大学体育与健康研究中心主任，第十七届北京市高等学校教学名师。曾入选教育部新世纪优秀人才，并担任2019年国家社会科学重大项目主研专家，承担教育部人文社科基金项目、国家体育总局重点攻关课题、北京市教育科学规划项目及企事业委托项目30余项，国家社会科学基金课题主要成员5项，取得教学改革成果10余项。发表论文或参加学术交流活动近百篇，发明专利2项。
教育，民族之命脉；先生，教育之魂魄。从北师大走出的一批批优秀人民教师，他们用“学为人师，行为世范”的校训精神，在中华大地的热土上传递着百年学府的韧劲与能量；他们积极活跃在教学一线，探索着教育规律，引领教学团队成长；他们慎思笃行，弘文励教，为各行各业输送了一大批杰出人才，筑牢国家教育基石。体育与运动学院1993级优秀校友赫忠慧便是其中一员。
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心怀梦想，不负勇往
“当一名老师是我儿时的梦想，人心怀着梦想出发的时候，内心会充满力量。” 儿时的她怀揣着要做一名“人类灵魂的工程师”的梦想，经过努力学习，她通过高考顺利进入北师大体育与运动学院（体育系），此后本硕均就读于这里。
在北师大学习期间深受“学为人师，行为世范”校训精神的影响，毕业后去北大应聘，成为了一名人民教师。现身经百战，出类拔萃的她也曾遇到过教学中的问题与挑战，但这丝毫没有影响到她的教育初心。初来乍到的她为了给学生上好每一节体育课，经常利用业余时间去听课，用笔记本记录下老师怎样教授学生们技术动作，如何激发学生学习兴趣让整个课堂学习效率最大化。她觉得一个人的学习能力非常重要，面对自己未曾接触过的东西要敢于去学习，去挑战。如果在实现人生理想的路上害怕磕磕绊绊，不去突破自我，就不可能进步，就会一直停留在自己原有的水平上，甚至会随着年龄的增长而退步。
按照职业精神的要求去对待工作，竭尽全力做到最好。在一线执教多年的赫忠慧，正是凭借着这股永不服输的韧劲，不断地提高完善自己，她曾先后在瑞典隆德大学、美国密歇根大学做访问学者，每一次出访，都给她在教学改革等方面带来很多启发。从教学内容的丰富，到课堂教学组织形式的调整，以及场地器材的不断扩充，使得她任教的课程逐渐变得有特色、技术先进、实用性强，深受学生们喜爱。
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学风浓郁，享受且成长
北师大于学生时代的她而言，是她心中梦寐以求的学府。回想起初入北师大时，赫忠慧就收到了时任北京师范大学体育与运动学院（体育系）学生工作教师张玉新老师附赠在录取通知书上的寄语，写道“欢迎到北师大求学，希望你在将来的学习中能取得好成绩”，这封通知书至今保留在她的家中，对于她来说既是一种激励更是一种鞭策。
北师大纯正淳朴的校风，赋予了这所学校独有的魅力。在这种人文氛围的熏陶下，北师大人踏实沉稳，谦逊低调，且内心又充满了力量，正是这样的一种激励，让她在未来的工作中一直初心不渝，守正创新。同时老一辈先生们的言传身教更是一直在教育着她，要有作为敢担当。本科期间体育系的教师兢兢业业，严谨求实的精神深深地影响着她。攻读硕士期间，她师从田继宗先生，在田先生和体育系众多知名教师的培养下，让她在学习知识的同时，更多感受到的是精神的影响与鼓舞，也更加明确了她今后的发展方向与努力目标。
回首曾经的过往，始终饱含着崇敬之意，在整个求学过程中，成为一名人民教师之前，北师大所给予她的是德行的引领，知识的传授以及行动中的正能量。在北师大七年的时光里，母校给予了她强烈的归属感，这里的一草一木依旧亲切，七年的时间深深改变着一个人。
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择一业，忠一生
体育教师需要“十八般武艺”，但实际上却不可能样样精通。赫忠慧在中学期间并不是一位专业的运动员，很多运动项目都没有经过专业学习，她是到大学后才开始学体操、篮球、排球、足球等项目。
后来在踏入工作岗位后，她觉得自身仍需继续提高与完善，在2002年考取北京体育大学的博士，在职三年拿到了博士学位；到北大工作后的第二年，北大成立了北京大学体育与健康研究中心，团队想进一步研究社会休闲文化，需要去深挖社会学的因素和影响以及制约力量和作用，于是她在2009年申请了瑞典的隆德大学，访学一年后回国继续从事教学工作；2015年在一个学习和发展的契机下，她再次申请到美国密歇根大学访问交流；2016年她开始进行教学创新，开展虚拟仿真实验教学探索与人工智能助力体育教学，到现在她已拿到两项专利。赫忠慧长期活跃在教学一线，教学水平高、教学效果好，也因此获得了2021年“第十七届北京市高等学校教学名师奖”。
从求学到工作，从学艺到谋生，赫忠慧经历了深刻的角色转变，从最初的一名助教，到后来的讲师、副教授、教授，这个过程虽不易，但也让她在工作与科研中能更全面细致，眼光长远，顾全大局。活跃在自己热爱的岗位之上，她对教师这一职业有着自己的看法，作为一名老师，要提高与丰富自己，掌握知识、技能和技术，“教师有一桶水，才能给学生一碗水”。
谈及当今大学生在职业选择时的困惑时，她说道：“大学生想要获得更多、更好的就业机会，需要迅速适应角色转变，树立科学的职业观念与职业理想的同时，要对职业生涯发展中典型的人和事物进行深入了解和分析，一些具有生活实际性、强感染性的事物是激励鞭策自身努力进取的直接动力。此外，需要通过理论学习、自我价值认识等方式主动接受正确的职业发展观念和价值取向。同时在学校氛围与教育环境的影响下，要积极参加有目的、有组织的职业实践活动，让自身得到真切的职业体验和经验积累，不断探索和调整自身的职业发展路径，从而找到最适合自我发展的职业目标。”
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展望与祝福
赫忠慧说道，在我们的身后永远站着一个强大的巨人，当大家从北师大毕业变成“北师大人”时，母校已经为大家打下了走向社会最坚实的基础。
何其有幸在师大成长七年，祝愿我们的母校、我们的体育与运动学院蒸蒸日上、蓬勃发展。愿北师大的学子们能够积极活跃在祖国的各行各业，努力去为社会主义建设添砖加瓦，共同为母校争光。
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